مرکز مشاوره و روانشناسی پرند

تهران خیابان آزادی خ.زارع - ایستگاه قريب-کوچه كاظمي پ12 واحد 4* تلفن:66937185

صدای مشاور 9092301025 تهران و 9099070523 شهرستانها

 

[ سه شنبه 13 خرداد1393 ] [ 16:48 ] [ تقوی ]

[ ]

گاه تیره / گاه روشن
 

همه چیز گاه اگر کمی تیره می نماید ...
باز روشن می شود زود،
تنها فراموش مکن این حقیقتی است:
بارانی باید٬ تا که رنگین کمانی برآید
و لیموهایی ترش ، تا که شربتی گوارا فراهم شود
و گاه روزهایی در زحمت،
تا که از ما، انسان هایی تواناتر بسازد؛
خورشید دوباره خواهد درخشید، خیلی زود
 و تو خواهی دید ...

 

[ جمعه 4 مهر1393 ] [ 7:56 ] [ ندا پرند ]

[ ]

با 9 روش ساده زندگی تان را تغییر دهید!!!!

هر فردی در مقطعی از زمان احساس می‌کند که برنامه‌ زندگی او دچار یکنواختی شده است. برای از بین بردن این یکنواختی نیازی به ایجاد تغییرات شگرف در زندگیتان ندارید. معمولاً ایجاد چند تغییر جزئی و کوچک در برنامه روزانه‌تان، روحیه‌تان را از این رو به آن رو می‌کند.  اینجا به 9  راهکار ساده برای ایجاد نیرویی تازه در خود و تقویت شوقتان به زندگی اشاره می‌کنیم:


ادامه مطلب

[ پنجشنبه 3 مهر1393 ] [ 22:24 ] [ ندا پرند ]

[ ]

چگونه ارتباطات تلفن همراه می‌تواند روابط افراد معلول را بهبود بخشند؟
ارتباطات یکی از نیازهای اساسی ما به شما می رود و احتمالاً برای افراد معلول اهمیت بیشتری خواهد داشت. امروزه ارتباطات تلفن همراه می تواند علاوه بر حفظ و گسترش آزادی شخصی افراد معلول، به آنها اعتماد به نفس بیشتری بدهد.

به گزارش شارا، آنها با استفاده از تلفن‌های همراه می‌توانند به یک بخش طبیعی در زندگی بسیاری از مردم تبدیل شوند و این مسئله برای ما امری بدیهی است. با این وجود، این مسئله لزوماً در مورد افراد معلول نیست: ارتباطات تلفن همراه می‌تواند به آنها برای غلبه بر موانعی کمک کند که به عنوان ناتوانی آنها به شمار می‌آید، به ویژه استفاده از ابزاری که...


ادامه مطلب

[ دوشنبه 24 شهریور1393 ] [ 9:30 ] [ ندا پرند ]

[ ]

چرا موجودات بانمک دوست‌داشتنی‌اند؟
بچه‌گربه‌ها یکی از محبوب‌ترین شخصیت‌های موضوعات آنلاینی هستند که در شبکه‌های اجتماعی دست به دست می‌شوند، و حتی سنگدل‌ترین افراد دنیا نیز با مواجهه با موجودی به بانمکی یک بچه‌گربه، دلش نرم می‌شود.

انسان عاشق موجودات زيبا يا بانمك است، به خصوص بچه‌هاي حيوانات كه چهره‌اي معصوم‌تر و بدني نرم‌تر و كركي‌تر دارند، از بچه‌خرگوش‌هاي كوچك گرفته تا بچه خارپشت‌هاي توپي شكل.

با اين‌همه صفت Cute به معني...


ادامه مطلب

[ دوشنبه 24 شهریور1393 ] [ 9:29 ] [ ندا پرند ]

[ ]

اكشن، بزن بزن، هيجان

کودكان رفتارهاي پرخاشگرانه قهرمان داستان‌ها را دوست دارند و تقليد مي‌كنند. خصوصا اگر اين قهرمان مدام پيروز و محبوب باشد و پاداش هم بگيرد. درست است كه پيشگيري بهتر از درمان است اما اگر به فكر پيشگيري نبوديد و كودك شما به اين تصاوير و پيام‌ها مبتلا شد، نبايد او را رها كنيد. اگر سر بزنگاه رسيديد، حواس كودك را با چيزهايي كه دوست دارد پرت كنيد. اگر بزرگ‌تر بود، درباره شخصيت خشن داستان با او غيرمستقيم حرف بزنيد. اصلا مستقيم برخورد نكنيد و به قهرمان داستان توهين نكنيد؛ ممكن است در مقابل شما قرار بگيرد. يكباره هم او را منع نكنيد چون ممكن است حريص‌تر شود. مثلا درباره شخصيت كارتون «بن‌تن» از او بپرسيد؛ «نظرت درباره بن‌تن چيه؟... به‌نظر من وقتي تغيير شكل مي‌ده خيلي ترسناك مي‌شه، كاش قدرتش از خودش بود نه از ساعتش... اگه ساعتش رو ازش بگيرن ديگه هيچ نيرويي نداره، نه؟ بهتر نبود خودش باشه و تغيير حالت نده؟ قيافه خودش قشنگ‌تر نيست؟ چقدر خشن و عصبانيه؟ و... .»

با اين رفتار شما كودك وادار مي‌شود فكركرده و داستان را تحليل كند. فكر كردن درباره شخصيت‌هاي داستان‌ها و برنامه‌هاي تلويزيوني، باعث مي‌شود صد در صد تحت‌تأثير قرار نگيرد و از آنها تقليد نكند. اگر شما از قبل داستان قهرمانان واقعي مانند بزرگان و شخصيت‌هاي ايراني و اسلامي را براي كودك خود خوانده باشيد، مي‌توانيد شخصيت‌هاي كارتوني را با آنها مقايسه كنيد. بهتر است از خودش كمك بگيريد تا او را به نتيجه برسانيد، نه اينكه كودك‌تان را به سمت نتيجه هل بدهيد. يك راه پيشگيرانه هم اين است كه زندگي كودك خود را با كيف و كفش و دفتر و لحاف و بالشت‌هايي پر از عكس‌هاي اين قهرمانان قلابي پر نكنيد.

[ یکشنبه 23 شهریور1393 ] [ 15:47 ] [ ندا پرند ]

[ ]

بالا و بالاتر...

[ جمعه 21 شهریور1393 ] [ 14:11 ] [ ندا پرند ]

[ ]

این هشدار را جدی بگیرید:

اگر بخواهید فردی  را در مشتتان بگیرید ،

طغیان خواهد کرد

[ پنجشنبه 20 شهریور1393 ] [ 14:57 ] [ ندا پرند ]

[ ]

دروغ‌هایی که به چشم نمی‌آید
حرف‌ها و تعارف‌های بی موردی که بدون رضایت قلبی به زبان آورده می‌شود مثلاً: خواهش می‌کنم بفرمایید منزل در خدمت باشیم، دروغ است و شرعاً جایز نیست. ما انسان‌ها در زندگی همواره به کارهایی اشتغال داشته، که در زمان‌های مختلف و در شرایط گوناگون آن‌ها را انجام می‌دهیم. اشتغال ما به برخی از این کارها، در حدی است که برای ما عادت شده و از ضروریات زندگی به حساب می‌آید. یکی از آن کارهای همیشگی که ما به انجامش عادت کرده‌ایم، حرف زدن است. نکته حائز اهمیت پیرامون موضوع سخن گفتن و حرف زدن آن است که اگرچه سخن گفتن یک نعمت الهی است و از استعدادهای خدادادی به حساب می‌آید، اما باید توجه داشت که ما به گفتن هر سخنی مجاز نیستیم، زیرا مقدار قابل توجهی از حرف‌هایی که به زبان جاری می‌سازیم، نه تنها ضرورتی ندارد، بلکه امری زائد و اضافی محسوب شده، که از دیدگاه حق تعالی گناه به حساب می‌آید، و آن یگانه خالق هستی به سبب آن، آن را در قیامت به شدت مجازات خواهد کرد. حقیقت آن است که در لابه‌لای حرف‌هایی که ما می‌زنیم، مقداری از آن‌ها، با واقعیت تطبیقی نداشته و به یقین دروغ شمرده می‌شود، اما افسوس که به دلیل بی‌توجهی یا ناآگاهی، به سادگی از کنارش گذشته و به عواقب شوم آن نمی‌اندیشیم. ما در این نوشتار برآنیم که به پاره‌ای از دروغ‌هایی که بین مردم متداول بوده، اما از گفتن آن‌ها ترسی به دل راه نمی‌دهند اشاره کنیم: وقتی میل داری نگو میل ندارم...
ادامه مطلب

[ پنجشنبه 20 شهریور1393 ] [ 14:44 ] [ ندا پرند ]

[ ]

پیش‌بینی رفتار والدین با کودک قبل از تولد
در این تحقیق، محققان رفتار 182 زوج داوطلب در طی سه دوره سه ماهه بارداری در بازی با عروسک به عنوان فرزند آینده خود را مورد بررسی قرار دادند. بعد از آن نیز محققان رفتار والدین نسبت به یکدیگر را تحلیل کردند .

چگونگی رفتار با عروسک در والدینی که در انتظار تولد فرزند هستند، بیانگر همکاری والدین و چگونگی مراقبت آنها بعد از به دنیا آمدن فرزندشان است.

به گزارش ایسنا، سارا اسچوپ، محقق این پژوهش و استاد علوم انسانی دانشگاه ایالتی اوهایو اظهار کرد: همکاری والدین با یکدیگر و یا همکاری نکردن آنها و دیگر کنش‌های آنان رفتار با فرزند را در سال بعد پیش‌بینی می‌کند. ما رفتارهای مشابه بین والدین زمان بازی با عروسک و رفتار با نوزاد را بعد از تولد مشاهده کردیم. 

در این تحقیق، محققان رفتار 182 زوج داوطلب در طی سه دوره سه ماهه بارداری در بازی با عروسک به عنوان فرزند آینده خود را مورد بررسی قرار دادند. بعد از آن نیز محققان رفتار والدین نسبت به یکدیگر را تحلیل کردند.

 


ادامه مطلب

[ پنجشنبه 13 شهریور1393 ] [ 14:57 ] [ تقوی ]

[ ]

کدام کودکان در خطر اسکیزوفرنیا و بدبینی به دنیا هستند
رئیس هیأت مدیره انجمن حمایت از بیماران اسکیزوفرنیا گفت: چنانچه کودکی مادری افسرده داشته باشد یا رسیدگی به کودک برای او مهم نباشد دچار بی‌اعتمادی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بدبینی و بی‌اعتمادی به دنیا شود.

مظفر روحانی در گفت‌وگو با فارس، اسکیزوفرنیا را مهمترین و سخت‌ترین بیماری روانپزشکی برشمرد که تومور بدخیم روان محسوب می‌شود، این بیماری صعب‌العلاج است و درمان سختی دارد.

وی افزود: اسکیزوفرنیا از 2 واژه اسکیزو به معنی قطع ارتباط و فرنیا به معنی تفکر تشکیل شده است، در این اختلال ارتباط تفکر از شناخت و هیجانات قطع می‌شود و بیمار در دنیای خیالی خود زندگی می‌کند.

این متخصص حوزه بهداشت روان ادامه داد: اسکیزوفرنیا علل مختلفی دارد، اما مهمترین علت آن بیولوژیکی و توارث است و چنانچه در خانواده‌ای وجود نداشته باشد یک درصد امکان ابتلا برای افراد آن خانواده وجود دارد.

 وی گفت: تحقیقات در دوقلوهای تک تخمکی نشان داده است که چنانچه یکی از دوقلوها به اسکیزوفرنیا مبتلا باشد شانس ابتلای دیگری 50 درصد است و این نشان می‌دهد توارث نقش مهمی در ابتلا به این اختلال دارد.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش گفت: عوامل محیطی نیز تأثیر زیادی دارد و می‌توان 50 درصد نیز برای محیط قائل شد، از طرفی چنانچه پدر یا مادری به اسکیزوفرنیا مبتلا باشند شانس ابتلای فرزند افزایش می‌یابد و اگر هر 2 مبتلا باشند، این میزان بیشتر می‌شود.


ادامه مطلب

[ پنجشنبه 13 شهریور1393 ] [ 14:49 ] [ تقوی ]

[ ]

روان شناسی داعش

 طي چند هفته اخير، دنيا شاهد پديده به ظاهر جديدي به‌نام «داعش» بود يا «دولت اسلامي عراق و شام.» البته در يکي دو روز گذشته، اين گروه نام خود را تغيير داده‌اند و با داعيه اينکه مي‌خواهند دولت اسلامي براي کل دنيا تشکيل دهند، اسم خود را گذاشتند «دولت اسلامي» و خليفه‌اي براي خود تعيين کردند.

به نظر من اين پديده جديد نيست ولي عواملي اين گروه را متمايز مي‌کند؛ مثلا تماشاگران شبکه‌هاي تلويزيوني دنيا شاهد فيلم‌هايي بودند که خود داعش منتشر مي‌کرد. آنها سايت‌هاي اينترنتي دارند که به‌وسيله آن فيلم‌ها و عکس‌هاي خود را به تمام دنيا مخابره مي‌کنند. از طرفي منطقه همزمان پر از خبرنگار است چون هم جنگ سوريه در جريان است و هم مسائل منطقه‌اي خاورميانه بسيار مهم هستند، بنابراين خبرنگارها مي‌توانند لحظه به لحظه وقايع را پوشش دهند.

 

 


ادامه مطلب

[ سه شنبه 11 شهریور1393 ] [ 20:59 ] [ تقوی ]

[ ]

شایع‌ترین اختلال در دختران
وابستگی و علاقه فرزند به والدین و اطرافیان می تواند سبب بروز اختلال شود.
 
 
به گزارش باشگاه خبرنگاران، در جریان زندگی روزمره با والدینی مواجه  می شویم که به دلایلی مانند بیش فعالی، کنجکاوی قادر به نگهداری کودک در یک محل نیستند و باید دائم در جستجوی او باشند اما گاهی عکس قضیه رخ داده و با کودکان برخورد می نمائیم که وابستگی افراطی آنان به اطرافیان و بخصوص والدین علت اصلی شکایت والدین از آنان است که حتی این امر منجر به بروز مشکلات و اختلالی می شود که این گزارش به آن اشاره می نماییم.
ابراهیمی مقدم در این باره گفت: ویژگی اصلی اختتامیه اضطراب ، جدایی وابستگی زیاد و غیر معمول به والدین، محیطی خاص افراد و اشیایی است که کودک در صورت جدایی از آن دچار اضطراب مفرط، رعب و وحشت می شود.
وی گفت: برای بیشتر کودکان تصور حضور درجایی که مادر در آن نیست با میزانی از اضطراب همراه است که کودک توانایی کنترل و مدیریت آن را دارد اما کودک دارای اختلال اضطراب جدایی فاقد این توانایی است.

ادامه مطلب

[ سه شنبه 11 شهریور1393 ] [ 13:15 ] [ تقوی ]

[ ]

برای کودکانی که دروغ می‌گویند قصه بگویید
یک روانشناس کودک از والدین و مربیان خواست تا موقع دروغگویی کودک،او را تنبیه بدنی نکرده و دروغگو خطاب نکنند زیرا صفت دروغ جزو شخصیت او می‌شود، به جای آن از داستان سرایی برای حذف این رفتار ناپسند استفاده کنند.

بدرالسادات همایونیان در گفت‌وگو با فارس، با بیان اینکه دروغ گفتن در کودکان 4 و 5 ساله متداول است، اظهار داشت: کودکان در این سنین قصد فریب دیگران را ندارند و از دروغ به عنوان راهی برای فرار از مجازات استفاده می‌کنند.

وی افزود: کودکان گاهی با جعل داستان یا طرح مبالغه‌آمیز مسئله‌ای تلاش می‌کنند خواسته‌های خود را به دیگران بگویند، در واقع دروغ گفتن آنها راهی برای خیالپردازی است.

وی ادامه داد: وقتی کودک در جهت خیالپردازی خود دروغ می‌گوید بهتر است والدین با او صحبت کنند، باید به این کودکان نتیجه دروغ گفتن را بگوییم از طرفی والدین باید این اطمینان را به فرزند خود بدهند که در صورتی که او راست بگوید مورد تأیید آنها قرار می‌گیرد و چنانچه راست بگوید مورد تنبیه قرار نمی‌گیرد زیرا پس از اینکه کودک راست بگوید و والدین او را به خاطر خطایش تنبیه کنند او به دروغ گفتن عادت می‌کند زیرا این راه می‌تواند او را از مجازات نجات دهد.

این متخصص حوزه بهداشت و روان تصریح کرد: باید به کودک بگوییم که دروغ گفتن رفتاری ناپسند است و اگر به دروغ گفتن عادت کنیم چه مشکلاتی در زندگی فردی و اجتماعی‌مان به وجود می‌آید.

وی افزود: عادت به دروغ گفتن در بزرگسالی مسئله‌ساز می‌شود زیرا از فرد شخصیتی ساختگی و تصنعی می‌سازد.

همایونیان گفت: در این موارد فرد وقتی در موقعیتی قرار می‌گیرد که احساس حقارت می‌کند به دروغ گفتن پناه می‌برد.


ادامه مطلب

[ سه شنبه 11 شهریور1393 ] [ 13:1 ] [ تقوی ]

[ ]

اختلاف سنی با فرزندانمان را چه کنیم؟
 
اختلاف سنی با فرزندانمان را چه کنیم؟
ممکن است شما به دلیل اختلاف سنی که با فرزندتان دارید، برای برقراری ارتباط خوب و صمیمانه با او، مشکلاتی داشته باشید. در این مواقع بهتر است به دنبال نقاط مشترک بین خود و فرزندتان باشید.
با افزایش سن ازدواج، کاملا طبیعی است که اختلاف سنی پدران و مادران و نیز فرزندان بیشتر و بیشتر شود و گاهی به بیش از سی و پنج سال هم برسد. وجود این میزان اختلاف سنی منجر به اختلاف در نوع گفتار، کردار و حتی دیدگاه والدین و فرزندان می‌شود.
به گزارش جام جم، اگر به نکاتی که در ذیل اشاره می‌شود، توجه کنیم بهتر می‌توانیم همپای کودکان خود باشیم.

ادامه مطلب

[ دوشنبه 10 شهریور1393 ] [ 19:51 ] [ تقوی ]

[ ]

«دو زبانه‌ها باهوش‌ترند» افسانه است!

دانشمندان اسکاتلندی در جدیدترین مطالعه خود نشان دادند دوزبانه‌ها باهوش‌تر از تک‌زبانه‌ها نیستند.  به گزارش ایسنا، این موضوع که دوزبانه‌بودن افراد را باهوش‌تر می‌کند، طی سال‌های اخیر کانون توجه بسیاری از تحقیقات علمی بوده و هم‌اکنون محققان مدعی‌اند باهوش‌تر‌بودن دوزبانه‌ها صرفا یک افسانه است.  دانشمندان در آزمایشات خود هیچ مدرکی دال بر امتیاز شناختی افراد دو زبانه نسبت به تک‌زبانه‌ها نیافتند.

کارشناسان زبان‌شناسی دانشگاه ابرتای دوندی در اسکاتلند در پژوهش خود به دنبال کشف دلیل باهوش‌تر بودن دوزبانه‌ها بودند.  آن‌ها کنترل شناختی را در گروهی از افراد دارای گویش انگلیسی دوندیایی و گویش استاندارد انگلیسی اسکاتلندی و همچنین در دو گروه تک‌زبانه و دوزبانه‌ بررسی کردند. 
دانشمندان از آزمایشی موسوم به «اثر سیمون» استفاده کردند که روانشناسان را قادر به بررسی کنترل مهاری و زمان واکنش فرد می‌کند. نوع خاصی از اثر سیمون شامل قراردادن شرکت‌کننده در مقابل صفحه رایانه و یک پنل دارای دو دگمه است که وی باید فشار دهد.
به شرکت‌کننده گفته می‌شود چنانچه مولفه قرمزرنگی روی صفحه می‌بیند، دگمه راست را فشار دهد و با دیدن مولفه سبزرنگ دگمه سمت چپ را فشار دهد.  محققان دریافتند افراد دوزبانه در مقایسه با تک‌زبانه‌ها یا اشخاص دارای توانایی صحبت‌کردن با گویش و زبان استاندارد اسکاتلندی، مسئولیت شناختی را بهتر انجام ندادند و این که هیچ تفاوتی در عملکرد آن‌ها وجود نداشت.  در واقع، گروه‌های دوزبانه (دوزبانه‌های انگلیسی یا دوزبانه‌های آسیایی) هیچ امتیاز شناختی نسبت به دیگران نداشتند و این یکی از چندین مطالعه‌ای است که باهوش‌تر بودن دوزبانه‌ها را رد می‌کند. 
«ورا کمپ»، استاد روانشناسی یادگیری زبان در دانشگاه ابرتای اسکاتلند، تعصب انتشاراتی را یکی از عوامل رواج افسانه باهوش‌تربودن دوزبانه‌ها دانست و این که چنین باوری می‌تواند در سیاست‌های تحصیلی انحراف ایجاد کند.

[ دوشنبه 10 شهریور1393 ] [ 17:27 ] [ تقوی ]

[ ]

تفاوت جالب شغل و کار
افراد جستجوگر نیز مشاغل پیچیده را ترجیح می دهند که نیاز به تفکر دارد و دارای صفات شخصیتی کنجکاو، دقیق، تحلیلگر، پیچیده، کناره گیر، منتقد و خوددار هستند و مشاغل مناسب این افراد عبارت از مشاغل علمی و پژوهشی، پزشکی و برخی از مشاغل مهندسی است.
جالب است بدانید که اگر از شغلتان راضی نیستید یا با ویژگی های شخصیتی تان هماهنگی ندارد، دیگر آن «کار» به معنای «شغل» نیست بلکه فقط به معنای داشتن «کار و بار» و «حرفه» است.
لزوم تناسب بین شغل و ویژگی های شخصیتی، بویژه در دهه های اخیر مورد توجه روانشناسان، کارفرمایان و حتی خود کارجویان قرار گرفته است.
به باور بسیاری از روانشناسان، اگر شخصیت افراد و نوع شغل آنان با هم متناسب باشد، رضایت شغلی به بالاترین حد می­­رسد که منجر به افزایش بهره وری می شود.
هر اندازه که افراد شاغل در یک سازمان از شغل خود رضایت داشته باشند، به همان اندازه برای سازمان در رسیدن به اهداف خود مفیدتر خواهند بود.

ادامه مطلب

[ یکشنبه 9 شهریور1393 ] [ 14:27 ] [ تقوی ]

[ ]

ارتباط و گفتگو با نوجوانان
به خاطر داشته باشید که اغلب ارتباط نوجوانان در سنین بلوغ، کاهش می یابد و اسرارشان را کمتر با والدین خود مطرح می کنند. این حالت بسیار طبیعی بوده و نباید با آن مخالفت شود.
رفتار شما مناسب ترین عامل در آموزش فرزندتان است. شیوه برخوردهایی که والدین در مورد مسائل و مشکلات دارند، الگوی فرزندان شان به شما می آید. اگر والدین خشم و عصبانیت خود را با روش هایی چون داد و فریاد، پرتاب کردن وسایل یا کتک زدن ابراز کنند، فرزندان آنها نیز احساسات خود را با همین روش ها نشان خواهند داد، بنابراین اگر رفتاری ناشایست در فرزندتان مشاهده کردید، به خود یا همسر یا برادر و خواهر بزرگ تر فرزندتان نگاه کنید. اگر این افراد الگویی برای رفتار ناشایست فرزندتان بوده اند، پیش از آنکه انتظار تغییر در فرزندتان را داشته باشید، الگوهای یاد شده را دگرگون سازید. اگر بیشتر مواقع در منزل شما مشاجره و دعوا وجود دارد و والدین به یکدیگر احترام نمی گذارند، بدیهی است که فرزند شما نیز رفتار مشابهی داشته باشد. اگر بر سر فرزندتان داد بزنید، او نیز چنین خواهد کرد.
به حرفهای نوجوان گوش فرا دهید و سعی کنید موضع آنها را درک کنید. هیچ گاه سعی نکنید آنها را وادار سازید تا نظر شما را بپذیرند و قانع شوند. هنگامی که فرزندتان با شما سخن می گوید، هر کاری دارید رها کنید و به سخنان او گوش دهید. سعی کنید ارتباط های شما بیشتر تایید کننده باشند تا مخالفت آمیز. هیچ گاه اشتباهات، ناکامی ها، رفتارهای ناشایست و سهل انگاری های آنها را عمده نکنید. به نقاط قوت آنها توجه کنید و درباره موفقیت ها، دلبستگی ها و رفتارهای شایسته با آنها گفتگو کنید.  درباره علاقه های آنها صحبت کنید(موسیقی، ورزش، اتومبیل و...). سعی کنید صحبت کردن فقط برای صحبت کردن باشد.

ادامه مطلب

[ یکشنبه 9 شهریور1393 ] [ 14:5 ] [ تقوی ]

[ ]

برشی از یک کتاب
یک روز از سرِ بی کاری به بچه های کلاس گفتم انشایی بنویسند با این عنوان که “فقر بهتر است یا عطر؟” قافیه ساختن از سرگرمی هایم بود. چند نفری از بچه ها نوشتند “فقر”. از بین علم و ثروت همیشه علم را انتخاب می کردند. نوشته بودند که “فقر خوب است چون چشم و گوش آدم را باز می کند و او را بیدار نگه می دارد ولی عطر، آدم را بیهوش و مدهوش می کند.” عادت کرده بودند مجیز فقر را بگویند چون نصیبشان شده بود. فقط یکی از بچه ها نوشته بود “عطر”. انشایش را هنوز هم دارم. جالب بود. نوشته بود: عطر حس های آدم را بیدار می کند که فقر آن ها را خاموش کرده است. رویای تبت - فریبا وفی

[ شنبه 8 شهریور1393 ] [ 21:21 ] [ ندا پرند ]

[ ]

مرز گذاشتن برای حریم شخصی

مرزها خطوطی خیالی هستند که به شما کمک می‌کنند از خودتان هم از نظر فیزیکی و هم احساسی محافظت کنید. این خطوط اعمال و رفتارهای دیگران را طوری کنترل می‌کنند که به شما آسیبی نرسد، اذیتتان نکند و به چیزی وادارتان نکند. مرزها محدودیت‌هایی هستند که برای طریقه برخورد دیگران با خودتان قائل می‌شوید. دیگران طوری با شما رفتار می‌کنند که خودتان اجازه می‌دهید؛ اما با قوی یا ضعیف بودن مرزهایتان می‌توانید به دیگران یاد دهید چطور با شما رفتار کنند.


ادامه مطلب

[ پنجشنبه 6 شهریور1393 ] [ 12:17 ] [ تقوی ]

[ ]

با چه صورتی، چه قضاوتی می‌شویم؟
اولین قضاوت ما در نخستین برخورد با افراد غریبه بر اساس ویژگی‌های چهره آنهاست.

به گزارش ایسنا ، دانشمندان اکنون این ویژگی‌های صورت را که نخستین قضاوت ما بر اساس آنها شکل می‌گیرد مشخص کرده‌اند.

 

اینکه قضاوت اجتماعی به ویژگی‌های جسمانی ربط دارد پدیده‌ای شناخته شده بود، اما اکنون محققان دانشگاه یورک به سرپرستی دکتر تام هارتلی، متخصص علوم اعصاب (نوروساینتیست) به آن جنبه ریاضی هم بخشیده‌اند و این موضوع توسط انیماتورها یا هر کسی که می‌خواهد مثلا در شبکه‌های اجتماعی تاثیر مورد نظر خود را بر دیگران بگذارد، مورد استفاده قرار خواهد گرفت.

 

دکتر هارتلی و گروه تحقیقاتی‌اش می‌خواستند بدانند حال که نخستین قضاوت افراد فقط با نگاه کردن چهره و بر اساس ویژگی‌های آن شکل می‌گیرد، آیا می‌توان این ویژگی‌ها را به دقت سنجید؟


ادامه مطلب

[ پنجشنبه 6 شهریور1393 ] [ 10:54 ] [ تقوی ]

[ ]

کودک را به دروغگویی وادار نکنید
 
دروغگویی فرزندان از آن دسته مشکلاتی است که بسیاری از والدین با آن، حداقل در مقطعی از سن فرزند خود، روبرو می شوند. برخی از همین والدین نسبت به این مشکل بسیار حساس هستند.
برخی از پدر و مادرها این رفتار را طبیعی می دانند. تا حدودی این برداشت درست است اما باید بگویم اگرچه رفتاری در یک مقطع سنی طبیعی و بهنجار به نظر می رسد، در مقطع دیگر طبیعی و بهنجار نخواهد بود؛ برای مثال کودک دوساله درک صحیحی از اهمیت راستی و درستی ندارد اما همین کودک در سن 10 سالگی باید تفاوت بین راست و دروغ را درک کند.
همچنین برای کودک پنج ساله طبیعی است در افکار رویایی و تخیلی غوطه ور شود و داستان های بلند و طولانی تعریف کند. در واقع این کودک قصد فریب دادن کسی را ندارد. باید توجه داشت دروغگویی کودک بدون دلیل نیست و ریشه آن را باید عمدتا در خانه و بعد در مدرسه جستجو کرد. با این حال، این کودک بی پناه است که در نقش معلول، تنبیه های مختلف را دریافت می کند. باید علت را یافت و به رفع آن پرداخت. قبل از آن باید با انواع نشانه های دروغ در کودکان آشنا شویم.

ادامه مطلب

[ دوشنبه 3 شهریور1393 ] [ 17:33 ] [ تقوی ]

[ ]

چگونه کودکمان را اجتماعی کنیم؟
 
چگونه کودکمان را اجتماعی کنیم؟باید کودک را به خانه های بازی و پارک ببرید تا با دیگر بچه ها همبازی شود و یاد بگیرد برای خود دوست پیدا و این رابطه را حفظ کند.
اگر کودک شما از افراد غریبه می ترسد و دچار دلهره و استرس می شود، به هیچ وجه از این وضعیت خجالت نکشید. کودکان به طور نرمال تا حدود 7 ماهگی از افراد غریبه می ترسند یا خجالت می کشند. اگر دوست شما یا فرد غریبه دیگری کودک را در آغوش گرفت و کودک شروع کرد به گریه کردن، بهتر است او را در آغوش خود بگیرید و آرام به فرد مقابل نزدیک شوید، بازی کنید یا درباره فرد مقابل با مهربانی صحبت کنید تا حساسیت کودک از میان برود و بتواند به فرد غریبه اعتماد کند. سپس، کودک را چند دقیقه کوتاه در نزدیکی فرد غریبه قرار دهید. بعد از آن چند دقیقه اتاق را ترک کنید و ببینید اوضاع چگونه پیش می رود. اگر کودک شروع کرد به گریه کردن، دوباره تلاش کنید. داخل اتاق شوید، دوباره بیرون بروید. این کار باعث می شود تا کودک احساس امنیت پیدا کند و متوجه می شود اگر شما بیرون می روید، در مدت کوتاهی دوباره باز خواهید گشت.   کودکان بزرگ تر از اینکه با هم سالان خود بازی بسیار لذت می برند. به همین دلیل، به طور مرتب برنامه بازی دسته جمعی ترتیب دهید تا کودکتان با بچه های دیگر هم بازی شود. البته پیش از این کار مطمئن باشید برای همه آنها وسیله بازی دارید. شاید فرزندتان به اشتراک گذاری اسباب بازی هایش با دیگران تمایلی نداشته باشد اما شما باید درگیری های احتمالی را به حداقل ممکن برسانید.
اگر کودک 2 یا سه ساله شما رفتارهای خودپسندانه داشت و حتی برای شما هم قیافه می گیرد، ممکن است تصور کنید او را لوس کرده اید. اما نباید این مساله را به خود بگیرید. بچه های این سن اصولا و ذاتا این گونه هستند. اما به این معنی نیست که کاری به او نداشته باشید. باید همیشه رفتارهای درست همچون استفاده به موقع «لطفا»، «ممنون» و ... را به او بیاموزید. بعلاوه، باید به کودک بیاموزید که وسایل بازی اش را با دیگران نیز سهیم شود. برای این منظور باید کودک را به خانه های بازی و پارک ببرید تا با دیگر بچه ها همبازی شود و یاد بگیرد برای خود دوست پیدا و این رابطه را حفظ کند.  به این ترتیب، رفتارهای اجتماعی، دوست یابی و برخورد راحت با دیگران را به مرور می آموزد.

[ دوشنبه 3 شهریور1393 ] [ 17:24 ] [ تقوی ]

[ ]

چطور یک کودک شاد تربیت کنیم

موفق بودن در زندگی مهمترین خواست هر پدرو مادری برای فرزندش در هر برهه زندگی است .
اما رسیدن به این خواسته و لذت بخش کردن روزها و سالها برای کودک دلبند از همان سالهای نخست ذهن والدین را مشغول می کند. به نوشته ریدرز دایجست ،شاید رعایت نکات ذیل بتواند رسیدن به این هدف را ساده تر کند.
به او یاد بدهید برای هر کارمثبت و قدم بزرگی که برای زندگی او برمی دارید ، از شما متشکر باشد و این موضوع را به صورت شفاهی بیان کند. حالا این کار می تواند از یک بازی ساده در پارک ، خواندن یک کتاب و یا حتی خرید یک هدیه باارزش باشد. احترام متقابل شما به فرزندتان می تواند فضایی گرم و صمیمی ایجاد کند.
به حرفهای فرزندتان گوش دهید.اگر او از دبستان به خانه آمده و درباره همکلاسی اش با خشم صحبت می کند، سریع موضع گیری نکنید و به او نگویید درباره این مسائل منفی صحبت نکند. این کار شما تنها سبب انباشته شدن مشکلات در وجودش می شود / بلکه سعی کنید با درک کامل به حرفها و بهانه هایش توجه کنید و نشان دهید احساساتش را درک کرده اید.
انجام اقدامات روتین در زندگی یکی از بهترین اقدامات ضروری برای ایجاد حس لذت و امنیت در زندگی کودکتان است . خانواده هایی که برای غذاخوردن ، حمام رفتن و زمان خواب کودکشان برنامه ثابتی دارند ، ازروابط خانوادگی برخوردار هستند و به کودک کمک می کنند احساس امنیت بیشتری داشته باشد.حتی با این کار سلامت کودک از نظر روانی هم تامین شده واو را در برنامه ریزی برای زندگی پرمشغله آینده یاری می دهد.
تشویق کودک به فعالیتهای فیزیکی از دیگر مسائلی است که باتوجه به رواج استفاده کودکان از وسایل تکنولوژیک همچون موبایل وکنسولهای بازی در سنین پایین اهمیت صدچندان پیدا کرده است . عادت کردن کودک به نشستن و خیره شدن به صفحه مانیتور و یا تلویزیون قطعا سلامت او را بخطر می اندازد و تاکید والدین بر انجام فعالیتهای ورزشی می تواند شادی را به او بازگرداند و سلامتش را تضمین کند.
  

[ دوشنبه 3 شهریور1393 ] [ 17:21 ] [ تقوی ]

[ ]

امروز باب شده است اگر کودکی زیاد شیطنت کرد بگویند بیش‌فعال است. آیا واقعا درصد بیش‌فعالی زیاد شده یا این لقبی است که والدین و اطرافیان کودکان امروز از سر بی‌حوصلگی و کم‌صبری به آنان می‌دهند؟ الکساندر کریشتون در سال ۱۷۹۸ برای اولین بار از این مشکل در منابع علمی نوشت و تا همین امروز هنوز حرف‌های ضد و نقیضی درباره این اختلال می‌شنویم. اختلال بیش‌فعالی همراه با نقص توجه یکی از شایع ترین اختلالات روانپزشکی در کودکان است که به اختصار ADHD نامیده می‌شود.


ادامه مطلب

[ دوشنبه 3 شهریور1393 ] [ 8:32 ] [ تقوی ]

[ ]

انواع تنهایی

افرادیکه  در حرفه های  یاورانه در حوزه سلامت مشغول کار می باشند با مراجعانی در ارتباط هستند که از پدیده تنهایی به عنوان یکی از رایجترین دردهای خود صحبت به میان می آورند.در نوشتاری از استاد مصطفی ملکیان به تنهایی  و انواع آن پرداخته شده است.خلاصه ای از آن را برایتان بازنشر می کنم:

تأمل پیرامون معنا، مفهوم و انواع «تنهایی» نیازمند طرح سه نکته مقدماتی‌ است که کلیت بحث در ذیل آن فهم خواهد شد:
نخست اینکه «تنهایی» و معادل‌های آن معانی عدیده‌ای دارد. از این رو وقتی سخن از «تنهایی» به میان می‌آید، با ایهام رو به رو خواهیم شد.
نکته دوم این است که درباره پدیده تنهایی از شش منظر بحث شده است؛ «روانشناختی»، «جامعه شناختی»، «الهیاتی»، «فلسفی»، «عرفانی» و «روان درمانگری».
سوم اینکه، هر نوع تنهایی از سه منظر قابل بررسی است: 1. آیا این نوع تنهایی (یکی از انواع تنهایی که گفته شد) خوشایند است یا بدآیند؟! 2. برای کسی که این احساس تنهایی را دارد مطبوع است یا نامطبوع؟! 3. از این احساس تنهایی لذت می‌برد یا رنج می‌کشد؟!

 


ادامه مطلب

[ یکشنبه 2 شهریور1393 ] [ 19:13 ] [ تقوی ]

[ ]

تاثیر سیگار بر خودکشی
 تقریبا همه می دانند که سیگار می تواند کشنده باشد، اما یک تحقیق جدید نشان می دهد، سیگاری ها بیشتر از دیگران در خطر خودکشی هستند.

طبق بررسی محققان دانشگاه واشینگتن، سیگاری ها 2 تا 4 برابر دیگران در خطر خودکشی هستند.

دلیلی که کارشناسان می آوردند این است که سیگاری ها بیشتر از دیگران در معرض اختلالات روانی یا سوءمصرف موادمخدر و الکل قرار دارند. به این ترتیب، مالیات بستن بر سیگار یا ممنوع کردن سیگار در محیط های بسته می تواند تعداد خودکشی ها را تا 15 درصد کاهش دهد.

تحقیقات دیگر هم نشان می دهند که سیگار احتمالا مسیر اعصاب مربوط به لذت را تغییر می دهد، مساله ای که روی سلامت روان تاثیر می گذارد. 

 

[ پنجشنبه 30 مرداد1393 ] [ 13:25 ] [ رامین اردکانی ]

[ ]

طلاق توافقی بحران جدی برای خانواده
تا چند سال پیش طلاق پدیده‌ای مذموم بود و افراد در شرایط بسیار سخت به آن فکر می‌کردند یا گاه آنقدر در پیچ و خم مراحل قانونی دادگاه‌ها سردرگم می‌شدند که از طلاق گرفتن منصرف می‌شدند، اما اکنون با گسترش نوعی از طلاق، دیگر نیاز نیست کفش آهنین برای جداشدن از هم بپوشند.


ادامه مطلب

[ پنجشنبه 30 مرداد1393 ] [ 13:23 ] [ رامین اردکانی ]

[ ]

نوزادان دختر و طلاق
اگرچه تحقیقات قبلی نشان داده بود، زوج های آمریکایی که فرزند دختر دارند، بیش از آنهایی که پسر دارند از هم جدا می شوند و این ادعا وجود داشت که دخترها می توانند روی ثبات زندگی مشترک اثر منفی بگذارند، اما اکنون مشخص شده دلیل این اتفاق این است که دخترها قدرت بیشتری برای تحمل استرس دارند.

محققان در دانشگاه های دوک و ویسکانسین آمریکا، اطلاعات مربوط به زوج های آمریکایی در خلال سال های 1979 تا 2010 را گردآوری کردند. در این اطلاعات، مشخص شده بود که زوج ها با هم مشکل دارند یا نه، و بعد از آن صاحب چه فرزندی می شوند. نتیجه نشان می داد زنانی که مشکلات زناشویی بیشتری داشتند، در سال های بعد بیشتر فرزند دختر به دنیا می آوردند.

به این ترتیب، محققان می گویند دخترها باعث ناپایداری ازدواج نمی شوند، بلکه وقتی مادر استرس زیادی دارد، احتمالا جنین دختر مقاوم تر است و زنده می ماند در حالی که ممکن است جنین پسر نتواند جان سالم به در ببرد.

[ پنجشنبه 30 مرداد1393 ] [ 13:21 ] [ رامین اردکانی ]

[ ]

بررسی خصوصیت های اخلاقی نوزادان
شخصیت کودک توسط بخش جلویی مغز کنترل می شود. این جایی است که دانشمندان می توانند احساسات مثبت و منفی انسان را به آن نسبت دهند.
آیا خوشحالی کودکان ذاتی است؟ آیا کودک از همان روز نخست شاد متولد می شود یا دمدمی؟ به نظر می رسد برخی از کودکان از همان ابتدا روحیه خوبی دارند و شاد هستند و افراد نق‌نقو و مودی را نیز می توان از همان روزهای اول نوزادی تشخیص داد.
بعضی از بچه ها حتی وقتی از درخت پایین می افتند هم لبخند به لب دارند اما بعضی دیگر فقط برای اینکه روی بستنی آنها شکلات وجود ندارد، جیغ و داد سر می دهند و اعصاب همه را به هم می ریزند. آیا شادی کودکان ذاتی است؟ بسیاری از دانشمندان و حتی والدین پاسخشان به این سوال مثبت است. به عنوان والدین کودک،  آگاهی از ذات و ماهیت اخلاقی کودک به شما کمک می کند تا او را به بهترین روش تربیت کنید تا بزرگسالی آرام و خوبی داشته باشد.
 
آیا کودکان شاد متولد می شوند؟
البته لیز الیوت، نویسنده کتاب های تخصصی کودک اعتقاد دارد خوشحالی و شادی کودکان به هیچ عنوان ذاتی نیست و فقط یک حالت روحی است و عناصر خلق و خوی کودکان – خوش بین یا بدبین بودن او یا خجالتی یا پررو بودنش – می توانند تعیین کنند آیا کودک در آینده شاد، غمگین یا دمدمی خواهد بود.
دانشمندان نیز هنوز هیچ نوع ژنی که بتوانند آن را ژن خوشحالی یا دمدمی بودن بنامند در مغز پیدا نکرده اند. اما تحقیقات مختلفی نشان داده اند، خلق و خوی کودکان – احساست اولیه و اجتماعی بودن آنها – ریشه در مغز آنها دارد.
بنابراین، اگر کودک در سن پیش دبستانی بسیار حساس و عصبی  باشد، احتمال اینکه در نوجوانی غمگین و در بزرگسالی افسرده شود، زیاد است. البته این اعتقادات الیوت است و تاکید دارد که رشد دوران کودکی علاوه بر  ذات، با خوراک و محیط زندگی او نیز ارتباط مستقیم دارد.
اینکه محیط و خوراک کودک چگونه باشد می تواند او را شاد یا غمگین کند. البته خوشحالی های ناشی از محیط ماندگار و پایدار نیستند.
شخصیت کودک توسط بخش جلویی مغز کنترل می شود. این جایی است که دانشمندان می توانند احساسات مثبت و منفی انسان را به آن نسبت دهند. ما انسان ها، احساسات خوب را در کورتکس جلویی سمت چپ و احساسات بد را در کورتکس جلویی سمت راست مغز تجربه می کنیم. به همین دلیل، افرادی که روحیه شاد و احساسات مثبت بیشتری دارند، سمت چپ مغزشان فعال تر است.
نیمه های چپ و راست بخش جلویی مغز با توجه به تجربیات کودک تغییر شکل می دهند. یکی از این تجربیات، ارتباط کودک با والدینش است. پس سعی کنید مغز کودک خود را به بهترین شکل پرورش دهید و آن را متعادل نگهدارید.

[ دوشنبه 27 مرداد1393 ] [ 19:22 ] [ تقوی ]

[ ]