تاريخ : شنبه ۲۷ دی۱۳۹۳ | 19:15 | نویسنده : تقوی |

یک: قضاوت دیگران تاثیری بر زندگی من ندارد.

دو: مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند.

سه: من مسئول اصلاح یا تربیت کردن دیگران نیستم.

چهار: از کسی در برابر لطفی که به او می کنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمی کنم.

پنج: کسانی که رفتار ناجوانمرادنه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هرچند که من هرگز متوجه این نشوم.

شش: دنیا سخاوتمند تر از آن است که موفقیت کسی راه موفقیت مرا تنگ کند.

هفت: ملاک من رفتارشرافتمدانه و انسانی است نه مقابله به مثل.

 

آرامش نصيب قلب مهربانتان.



تاريخ : یکشنبه ۳۰ فروردین۱۳۹۴ | 21:23 | نویسنده : ندا پرند |
من عاشق امروزم...  

دیروز را که نمیتوانم جان دوباره ببخشم،
 ...  

اما امیدی هست،
از دیروزم درس می گیرم،
تا امروزم را بسازم، 
من عاشق امروزم...  

امروز،همین حالا،این لحظه،
نمیگذارم فردا نگرانم کند،
شاید هیچ وقت فردایی نداشته باشم، 

من عاشق امروزم بهترین هدیه خداوند...  

امروز بهترین لباسم را میپوشم،
بهترین عطرم را میزنم،
عزیزانم را به آغوش میکشم؛
تا فرصت دارم هر چه دوستت دارم نگفته دارم خرج میکنم، 

من عاشق امروزم چقدر کار برای امروز دارم، 
باید امروزم را زندگی کنم.. 



تاريخ : یکشنبه ۳۰ فروردین۱۳۹۴ | 21:21 | نویسنده : ندا پرند |



تاريخ : جمعه ۲۸ فروردین۱۳۹۴ | 23:8 | نویسنده : ندا پرند |

زندگی بعد از ازدواج همیشه شبیه روزهای آغاز آشنایی، رمانتیك و آرام پیش نمی‌رود. بعد از اینكه عشق جای خود را به تعهد می‌دهد مسائل روی تازه‌ای از خود نشان می‌دهند. زوج‌هایی كه بعد از آغاز زندگی مشترك  به مشكلات حل نشدنی بر می‌خورند پیش از هر اقدامی بهتر است از شدت و ضعف مشكل خود و رفتن تمام راه‌های منتهی به ترمیم و اصلاح رابطه خود مطمئن شوند چون طلاق آخرین گزینه برای تصمیم به ترك یك زندگی مشترك است.

در سریال فاطما گل می‌بینید كه ملتم بعد از ازدواج دچار تردید می‌شود و ابتدا برای طلاق مصمم است اما درنهایت راه‌هایی را درپیش می‌گیرد تا از  تصمیمش مطمئن شود. اگر به هر دلیلی در آستانه طلاق و جدایی هستید و شرایط دشواری برای‌تان پیش آمده، سعیده هادی، روانشناس و مشاور خانواده شما را راهنمایی می‌كند تا بدانید كه در موقعیت‌های دشوار این‌چنینی چطور باید رفتار كنید و چه اقداماتی را انجام ندهید.

همه چیز را زود خراب نكنید

درست مانند روزی كه تصمیم به شروع زندگی مشترك  خود گرفته‌بودید برای ...



ادامه مطلب
تاريخ : جمعه ۲۸ فروردین۱۳۹۴ | 23:4 | نویسنده : ندا پرند |



تاريخ : جمعه ۲۸ فروردین۱۳۹۴ | 22:58 | نویسنده : ندا پرند |



تاريخ : جمعه ۲۸ فروردین۱۳۹۴ | 22:55 | نویسنده : ندا پرند |
 سكوت... جواب‌هاي سربالا... پريشان خاطري...احساس ناراحتي و دوري در اين شرايط مي‌خواهيد موي سر خود را بكنيد. دوباره دعواي‌تان شده‌است و حسابي اعصاب‌تان خرد است واقعا ديگر فكري به ذهن‌‌تان نمي‌‌رسد كه چه كاري بكنيد و چگونه دوباره شادي را به زندگي‌تان برگردانيد. خيلي نگران نباشيد چون در زندگي بحث و دعوا بخشي از روابط شما با همسر‌تان يا نامزد‌تان را شكل مي‌دهد، امكان ندارد 2 نفر با 2 تربيت خانوادگي متفاوت با هم زندگي كنند و اختلافي بين‌شان وجود نداشته باشد. مهم اين است كه چگونه دعواها و اختلاف نظرهاي‌تان را مديريت كنيد تا به صميميت و رابطه شما لطمه‌اي وارد نشود....



ادامه مطلب
تاريخ : جمعه ۲۸ فروردین۱۳۹۴ | 22:52 | نویسنده : ندا پرند |

مرد کشاورزی یک زن نق نقو داشت که از صبح تا نصف شب در مورد چیزی شکایت میکرد. تنها زمان آسایش مرد زمانی بود که با قاطر پیرش در مزرعه شخم میزد.

یک روز، وقتی که همسرش برایش ناهار آورد، کشاورز قاطر پیر را  به زیر سایه ای راند و شروع به خوردن ناهار خود کرد. بلافاصله همسر نق نقو مثل همیشه شکایت را آغاز کرد. ناگهان قاطر پیر با هر دو پای عقبی لگدی به پشت سر زن و در دم کشته شد.

در مراسم تشییع جنازه چند روز بعد، کشیش متوجه چیز عجیبی شد. هر وقت...

یک زن عزادار برای تسلیت گویی به مرد کشاورز نزدیک میشد، مرد گوش میداد و بنشانه تصدیق سر خود را بالا و پایین میکرد،  اما هنگامی که یک مرد عزادار به او نزدیک میشد، او بعد از یک دقیقه گوش کردن سر خود را بنشانه مخالفت تکان میداد.

پس از مراسم تدفین، کشیش از کشاورز قضیه را پرسید.

کشاورز گفت:

خوب، این زنان می آمدند چیز خوبی  در مورد همسر من میگفتند، که چقدر خوب بود، یا چه قدر خوشگل یا خوش لباس بود، بنابراین من هم تصدیق میکردم.

کشیش پرسید، پس مردها چه میگفتند؟

کشاورز گفت:

آنها می خواستند بدانند که آیا قاطر را حاضرم بفروشم یا نه
داستانک



تاريخ : جمعه ۲۸ فروردین۱۳۹۴ | 14:19 | نویسنده : ندا پرند |



تاريخ : پنجشنبه ۲۷ فروردین۱۳۹۴ | 16:28 | نویسنده : ندا پرند |

تنهایی ربطی به تعداد دوستان و روابط اجتماعی ندارد: تنهایی کاملا به کیفیت فردی در روابط انسان مربوط است. زیرا ممکن است او با افراد جامعه‌اش در ارتباط باشد، اما از نظر احساسی یا اجتماعی و تفکر ازاطرافیان‌شان جدا بوده و بشدت احساس تنهایی کند.

بیش از 60 درصد از افرادی که احساس تنهایی می‌کنند، متاهل هستند: وقتی زوج‌ها از عمیق‌ترین احساسات، افکار و تجربه‌هایشان با دیگری صحبت نمی‌کنند، از نظر احساسی از یکدیگر جدا شده و گرفتار غم تنهایی می‌شوند. این افراد تصور می‌کنند که همسران‌شان نمی‌توانند احساسات عمیق آنها را درک کرده، بنابراین کمتربا یکدیگر صحبت می‌کنند. 

تنهایی درک ما از روابط‌مان را منحرف می‌کند: مطالعات نشان داده است هر زمان از مردم بخواهید لحظاتی را که احساس تنهایی می‌کردند، به خاطر بیاورند کافی است تا دوباره احساس تنهایی کرده و روابط‌شان را با دیگران کم اهمیت تلقی کنند. در حقیقت بیشتر افرادی که احساس تنهایی می‌کنند، کمتر در ایجاد رابطه با دیگران پیشقدم می‌شوند و خود را در دام تنهایی عمیق‌تری گرفتار می‌کنند.

احساس تنهایی کردن مسری است: خیلی راحت می‌توان کسی را که گرفتار تنهایی و احساس مخرب آن است، شناسایی کرد و جالب است بدانید در تحقیقی مشخص شده افرادی که احساس تنهایی می‌کنند، می‌توانند این حس خود را به دوستان و اطرفیان‌شان نیز انتقال دهند.

تنهایی باعث احساس سرما می‌شود: در تحقیقی از داوطلبان خواسته شد خاطرات روزهای تنهایی ‌شان را به یادآورند. شرکت‌کنندگان هنگام یادآوری این خاطرات به وضوح احساس سرما کردند و حتی دمای واقعی پوست بدن‌شان پایین آمد. در واقع بدن ما نسبت به تنهایی بشدت واکنش نشان می‌دهد.

تنهایی موجب می‌شود که سلامت‌مان به خطر بیفتد: تنهایی باعث می‌شود گرفتار فشار خون، کلسترول بالا و دیگر ناراحتی‌های جسمی شویم. در واقع با افزایش هورمون استرس ما را دچار مشکلات روانی و فیزیکی می‌کند. از طرفی، تنهایی مزمن احتمال حمله قلبی ـ عروقی را افزایش می‌دهد، زیرا وقتی فرد احساس تتنهایی نهایی می‌کند، بدنش تحت فشار و تنش بسیاری است.

تنهایی به اندازه سیگار کشیدن خطرناک است: دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که تنهایی به اندازه سیگار کشیدن از عمر انسان کاسته و تا 14 درصد خطر مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.



تاريخ : پنجشنبه ۲۷ فروردین۱۳۹۴ | 7:25 | نویسنده : ندا پرند |
مغز کودکان دوزبانه کارآزموده‌تر از مغز کودکان تک‌زبانه است؛ در واقع کودکی که قبل از رسیدن به سن بلوغ، دو زبان را یاد می‌گیرد، همیشه راحت‌تر می‌تواند زبان دیگری را هم بیاموزد. در حقیقت مغز کودکان بسیار انعطاف‌پذیر است.


تسلط بر زبان اول شرط شروع زبان دوم
در آموزش زبان دوم به کودک نکته قابل توجه این است که باید ... 



ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه ۲۷ فروردین۱۳۹۴ | 7:13 | نویسنده : ندا پرند |
خبرگزاری ایسنا: وزیر آموزش و پرورش ضمن اعلام این خبر که مجوز استخدام نیروی انسانی به صورت شفاهی صادر و زمان آن مشخص شده است، گفت: به محض آنکه مجوز به صورت کتبی ابلاغ شود، دستورالعمل مربوطه را صادر خواهیم کرد.

علی‌اصغر فانی در حاشیه "همایش یاس مهربانی" درباره آخرین وضعیت برگزاری آزمون استخدامی آموزش و پرورش اظهار کرد: مجوز استخدام شفاها داده شده، زمان آن مشخص و آزمون را سازمان سنجش و آموزش و پرورش مشترکا برگزار می‌کنند.

وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه برحسب نیاز به نیروی انسانی و با توجه به جنسیت، رشته و جایگاه جغرافیایی در آموزش و پرورش توزیع نیازها را در دستورالعمل اعلام می‌کنیم، گفت: کسانی که پذیرفته می‌شوند باید یک سال در دانشگاه فرهنگیان آموزش معلمی ببینند.



تاريخ : پنجشنبه ۲۷ فروردین۱۳۹۴ | 7:7 | نویسنده : ندا پرند |



تاريخ : پنجشنبه ۲۷ فروردین۱۳۹۴ | 7:1 | نویسنده : ندا پرند |
1. شنونده خوبی باشه 


2. بتونه خودش باشه

3. راننده خوبی باشه 

4. از غذا خوردن لذت ببره 

5. آشپز خوبی باشه 

6. مهربان و دلسوز باشه 


7. شوخ طبع باشه
8. به خودش برسه و از خودش مراقبت کنه 


9. قوی باشه
10. انرژی مثبت باشه و همیشه لبخند بزنه 


11. باهوش باشه
12. دخترونه باشه



تاريخ : چهارشنبه ۲۶ فروردین۱۳۹۴ | 22:36 | نویسنده : ندا پرند |



تاريخ : چهارشنبه ۲۶ فروردین۱۳۹۴ | 22:23 | نویسنده : ندا پرند |

شستن دست و صورت پس از بیدار شدن با آب سرد  

 داشتن تحرک بدنی  

 پرورش گل و گیاه در یک باغچه کوچک و یا نگهداری از گلدان و همزیستی با گیاهان  

 چرت ۱۵ دقیقه‌ای بین روز  

قبل از رفتن به رختخواب غذای پرحجم مصرف نکنید.  

حمام آب گرم  

ایسنا



تاريخ : چهارشنبه ۲۶ فروردین۱۳۹۴ | 22:13 | نویسنده : ندا پرند |



تاريخ : سه شنبه ۲۵ فروردین۱۳۹۴ | 22:35 | نویسنده : ندا پرند |

 

1. بی احترامی به دیگران
آدم هایی که برای خودشان احترام قائل نیستند، به دیگران هم احترام نمی گذارند، آنها فکر می کنند چون خودشان، خودشان را قبول ندارند، پس نباید کس دیگری را هم قبول داشت. آنها کوچک ترین مشکل دیگران را چنان به رخ شان می کشند که آنها تحقیر شوند.

2. دهن بینیهمان قدر که آدم های دارای عزت نفس بالا خودمختار هستند، برعکس، آدم های خودکم بین با کوچک ترین توصیه دیگران، یک دفعه مسیر زندگی شان را عوض می کنند. کافی است که به این آدم ها بگویی لباس شان زشت است، دیگر عمراً فراد آن لباس را تنشان ببینید. اگر دقت کنید، می بینید که احساس حقارت، یا خودش را با انتقاد ناپذیری شدید نشان می دهد یا انتقاد پذیری شدید!
 
3. انزوا

کسانی که احساس حقارت دارند، فکر می کنند دیگران هم مثل خودشان، آنها را غیرجذاب، خنگ و خسته کننده می دانند. به همین خاطر سعی می کنند تا جایی که می شود، توی چشم نباشند و با کسی دهان به دهان نشوند تا ضعف خیالی شان مشخص نشود. رقابت گریزی آدم های خود کم بین با اینکه دلشان می خواهد همیشه برنده شوند، سعی می کنند تا جایی که می توانند وارد هیچ رقابتی نشوند. آنها خودشان فکر می کنند که ...



ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه ۲۵ فروردین۱۳۹۴ | 21:56 | نویسنده : ندا پرند |

براساس برنامه زمانی پیش‌بینی شده نتایج اولیه آزمون ورودی دوره دکتری (Phd) نیمه‌متمرکز سال 94 کلیه شرکت کنندگان به‌صورت کارنامه تنظیم شده و روز چهارشنبه 26 فروردین بر روی سایت سازمان سنجش آموزش کشور قرار می‌گیرد.

بر این اساس کلیه داوطلبان می‌توانند بعد از ظهر روز چهارشنبه با مراجعه  به سایت سازمان سنجش و با وارد کردن شماره داوطلبی و سایر مشخصات فردی (نام خانوادگی، نام، شماره شناسنامه، سال تولد، کد ملی) نسبت به مشاهده کارنامه اولیه اقدام و  از آن پرینت  تهیه کنند.

داوطلبان مجاز به انتخاب رشته باید براساس برنامه زمانی پیش‌بینی شده از روز دوشنبه 31 فروردین 94 تا روز پنجشنبه سوم اردیبهشت ماه با مراجعه به سایت سازمان سنجش و مطالعه راهنمای انتخاب رشته، از طریق این سایت به انتخاب کدرشته محل‌های مورد علاقه اقدام و کدرشته محل‌های انتخابی خود را به‌ترتیب اولویت علاقه وارد فرم انتخاب رشته اینترنتی خود کنند.
تسنیم



تاريخ : سه شنبه ۲۵ فروردین۱۳۹۴ | 21:46 | نویسنده : ندا پرند |



تاريخ : سه شنبه ۲۵ فروردین۱۳۹۴ | 21:41 | نویسنده : ندا پرند |
هر قدر سنم بیشتر میشود کمتر به قضاوت مردم در مورد خودم اهمیت میدهم.

از این رو هر چقدر مسن تر میشوم بیشتر از زندگی لذت میبرم ...

حذف کردن آدمها از زندگیم به این معنی نیست که ،

از آنها متنفرم!!

معنای ساده اش این است که برای خودم احترام قائلم ...

هر کسی قرار نیست به هر قیمتی تا ابد با من بماند ...

لطف بسیار بزرگی در حق خودمان خواهیم کرد اگر کسانی که روحمان را،

مسموم میکنند را رها کرده و به آرامش پناه ببریم ...

زندگی به من آموخت که هر اشتباهی تاوانی دارد ،

وهر پاداشی بهایی ...

پنیر مجانی فقط در تله موش یافت میشود ... 

 

سمين بهبهاني



تاريخ : سه شنبه ۲۵ فروردین۱۳۹۴ | 7:36 | نویسنده : ندا پرند |



تاريخ : دوشنبه ۲۴ فروردین۱۳۹۴ | 19:42 | نویسنده : ندا پرند |

در باغی چشمه‌ای‌بود و دیوارهای بلند گرداگرد آن باغ، تشنه‌ای دردمند بالای دیوار با حسرت به آب نگاه می‌کرد. ناگهان خشتی از دیوار کند و در چشمه افکند. صدای آب مثل صدای یار شیرین و زیبا به گوشش آمد. آب در نظرش شراب بود. مرد آنقدر از صدای آب لذت می‌برد که تند تند خشت‌ها را می‌کند و در آب می‌افکند.

آب فریاد زد: های، چرا خشت می‌زنی؟ از این خشت زدن بر من چه فایده‌ای می‌بری؟...

تشنه گفت: ای آب شیرین! در این کار دو فایده است. اول اینکه شنیدن صدای آب برای تشنه مثل شنیدن صدای موسیقی رُباب است. نوای آن حیات بخش است، مرده را زنده می‌کند. مثل صدای رعد و برق بهاری برای باغ سبزه و سنبل می‌آورد. صدای آب مثل هدیه برای فقیر است. پیام آزادی برای زندانی است، بوی یوسف لطیف و زیباست که از پیراهنِ یوسف به پدرش یعقوب می‌رسید .

فایدة دوم اینکه: من هر خشتی که برکنم به آب شیرین نزدیکتر می‌شوم، دیوار کوتاهتر می‌شود.

خم شدن و سجده در برابر خدا، مثل کندن خشت است. هر بار که خشتی از غرور خود بکنی، دیوار غرور تو کوتاهتر می‌شود و به آب حیات و حقیقت نزدیکتر می‌شوی. هر که تشنه‌تر باشد تندتر خشت‌ها را می‌کند. هر که آواز آب را عاشق‌تر باشد. خشت‌های بزرگتری برمی‌دارد.
داستانک



تاريخ : دوشنبه ۲۴ فروردین۱۳۹۴ | 19:36 | نویسنده : ندا پرند |

یک کارشناس روان‌شناسی معتقد است: هرچه سن افراد در هنگام وقوع اتفاقات بد کمتر باشد، آسیب‌های مخرب‌تری در آینده برای آنان خواهد داشت.

خادمی ،با اشاره به اینکه فراموش کردن خاطرات بد گذشته یکی از سخت‌ترین کارهاست، در خصوص راه‌های فراموش کردن این اتفاقات، اظهار کرد:



ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه ۲۴ فروردین۱۳۹۴ | 19:25 | نویسنده : ندا پرند |



تاريخ : دوشنبه ۲۴ فروردین۱۳۹۴ | 19:8 | نویسنده : ندا پرند |
کودکی که در محیط پرخشونت بزرگ شود، در صورت پرانرژی بودن به فردی خشن و وحشی تبدیل می شود که در آینده باز محیطی پرشرارت به وجود می آورد و اگر هم وجودی آرام تر داشته باشد، انسانی منفعل می شود که توانایی دفاع از خود و حفظ حقوق ابتدایی اش را نخواهد داشت.

پس دعوانمک زندگی نیست! عامل هتک حرمت و از بین برنده شئونات انسانی است. اگر در زمره آن زوج های جوان هستید که به راحتی بر سر هر مسئله ای دعوا می کنید و به دفاع از عقیده خود اصرار دارید، فراموش نکنید میان دعوا حلوا خیرات نمی کنند و تنها فایده اش پذیرایی از یکدیگر با صدای بلند و ناسزاهای رنگ و وارنگ، میهمان کردن اعضای خانواده یکدیگر به انواع تهمت ها، در بعضی موارد درگیری های فیزیکی و تاثیرات مخرب درازمدت است.

از جنگ و مجادله، خیری به دست نمی آید و تنها فایده اش سست شدن بنیان خانواده، روحیه ای تخریب شده و آزرده و بار آمدن فرزندانی رنج کشیده و فاقد توان کافی برای ادامه زندگی است.

راهکارهای پیشگیری از اختلاف های زناشویی: 

* آرام بگیرید 

* به نقاط ضعف یکدیگرحمله نکنید 

* مسئولیت رفتارهایتان را برعهده بگیرید 

* خود را جای او بگذارید 

* زبان خوش را یاد بگیرید 

منبع : مجله راز



تاريخ : دوشنبه ۲۴ فروردین۱۳۹۴ | 19:3 | نویسنده : ندا پرند |

تا حالا فکر کردید که صفر به علاوه صفر چند می شه؟! جواب به شکل مقابله:   ∞=0+0 یعنی بی نهایت! یکی تو دنیایی زندگی می کنه که ارزش هرکس را اعداد از صفر تا 9 تعیین می کنه و اعداد بالا ارزش بیشتری دارند؛ حال تکلیف عدد صفر چیست؟! انیمیشن zero یک انیمیشن فوق العاده خوب است که با به چالش کشیدن شخصیت اصلی انیمیشن یعنی zero که طرف ضعیف ماجرا است، تبدیل به یک انیمیشن کوتاه به یادماندنی شده که دیدن آن را به همه توصیه می کنم.

انیمیشن کوتاه zero  را از اینجا دانلود کنید.

معرفی: انیمیشن zero به کارگردانی:Christopher Kezelos به مدت زمان 12 دقیقه و به سبک استوپ موشن محصول سال 2010 است.



تاريخ : یکشنبه ۲۳ فروردین۱۳۹۴ | 17:9 | نویسنده : ندا پرند |



تاريخ : یکشنبه ۲۳ فروردین۱۳۹۴ | 17:0 | نویسنده : ندا پرند |

1 - جایگاه های سودمند و خوشایند را در ذهن خود مجسم کنید.

2 - هنگام سخن گفتن از واژگان مثبت بهره ببرید.

3 - همواره کوشش کنید اندیشه های منفی و خطا را از ذهن خود دور کنید.

4 - به جنبه های مثبت و سازنده زندگی تان نگاه کنید.

5 - با دارندگان اندیشه های مثبت، رفت و آمد کنید.

6 - از فیلم ها و داستان های الهام بخش سود جویید.

7 - آن چیزی را در ذهن خود ببینید که دوست دارید رخ دهد.

8 - بیاموزید که بر اندیشه های خودتان چیره باشید.

9 - کارهایی را در ذهن خود تکرار کنید که در شما انگیزه می آفریند.

10 - تمرکز و مراقبه را بیاموزید و تمرین کنید.

11 - مهارت شاد بودن و شاد زیستن را بیاموزید.

12 - توجه داشته باشید که حتی برداشتن یک گام به سوی مثبت اندیشی، سبب رفتارهای نو و شادی آفرین در زندگی تان می شود.

13 - ورزش را فراموش نکنید.

14 - به خنده و خوشی اهمیت بدهید.

15 - به جای ناتوانایی های تان، توانمندی های تان را ببینید.

16 - در برابر ناداشته های تان، داشته های تان را ببینید.

17 - در کنار نگاه واقع بینانه به زندگی، منفی بافی را از خودتان دور کنید.

18 - باور به « نمی توانم » را فراموش کنید.

خراسان نیوز



تاريخ : یکشنبه ۲۳ فروردین۱۳۹۴ | 16:49 | نویسنده : ندا پرند |
.: Weblog Themes By VatanSkin :.